Balance nutricional | Sin dietas

Qué aprenderé?

• Aprenderás a cultivar un equilibrio nutricional óptimo, especialmente al aprovechar el poder curativo de los alimentos desde las primeras horas del día. Explorarás cómo funciona tu cuerpo y los beneficios de una alimentación consciente, que te permite tomar el control de lo que comes. Descubrirás estrategias para incorporar hábitos saludables que promuevan una salud plena y integral. Además, profundizarás en temas como la obtención de un balance nutricional adecuado, la alimentación consciente, el control personal sobre tus elecciones alimenticias y la integración de hábitos saludables en tu vida diaria. También se incluyen recetas de cocina para poner en práctica todo lo aprendido.