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Salud ergonómica | Fisio Yoga

Detalle de la terapia:
El yoga terapéutico o yoga adapatado a patologías es una rama del yoga especifíca para mejorar la condición ergonómica y en consecuencia contar con salud corporal.

En la clase de una hora se divide en tres partes:

1. Acondicionamiento mental y respiratorio, mediante técnicas de meditación logramos calmar a nuestra mente de pensamientos excesivos proveyendole paz y bienestar.
2. Movimiento corporal mediante una secuencia de movimientos suaves y estudiados para la mejora en la salud física del cuerpo. Según las mayores dolencias o patologías corporales.
3. Relajación, donde se activa el sistema nervioso parasimpático para calmar condiciones de estrés del diario vivir.

Implementos:

La persona debe contar para la clase con los siguientes implementos:
•ropa cómoda como licra y camiseta o calentador.
•Las clases se hace sin zapatos.
Cualquier duda o consulta estoy a las órdenes

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